Tips Liburan Aman sementara Pandemi dari Dokter

Tips Liburan Aman sementara Pandemi dari Dokter

Pemerintah sudah memastikan bahwa 28 dan 30 Oktober 2020 sebagai hari cuti bersama dengan menyambut Maulid Nabi Muhammad SAW. Dengan demikian, bakal tersedia libur panjang selama lima hari, yakni 28 Oktober hingga 1 November 2020.

Dokter Penyakit Dalam RS Menteng Mitra Afia, Dirga Sakti Rambe memiliki tips liburan aman sementara pandemi. Selain membagikan tips liburan panjang yang aman, Dirga juga mengimbuhkan tips untuk memelihara kebugaran tubuh sehingga tetap fit.

Berikut sebagian tips dari Dokter Dirga untuk menikmati libur panjang yang aman dan sehat:

1. Sebisa bisa saja hanya berlibur bersama dengan orang yang serumah, tanpa mengundang orang jauh, keluarga jauh, terlebih orang-orang yang tidak dikenal

2. Jika terpaksa liburan jauh dan memakan sementara di jalan, tetap menggunakan masker dan jangan dibuka

3. Menghindari tempat-tempat ramai. Saat ini banyak area rekreasi yang tidak sangat ramai

4. Mengutamakan tempat-tempat outdoor daripada indoor

5. Jangan sangat lama mampir di area umum

6. Jika tersedia kerumunan, sebisa bisa saja menghindar

Dirga mengatakan bahwa alangkah baiknya kecuali tetap berada di di dalam rumah dan menggunakan sementara bersama dengan keluarga. Hal ini gara-gara penyebaran Covid-19 berlangsung gara-gara adanya menggerakkan manusia wisata tegal .

“Semua area memiliki resiko, tidak hanya yang tersedia di zona merah saja. Maka dari itu kami hindari tempat-tempat yang sangat ramai, yang orangnya banyak sekali,” kata Dirga di dalam diskusi virtual, Rabu, (28/10/2020).

“Cari area rekreasi alternatif yang belum sangat banyak dikunjungi orang,” tambahnya.

Dirga menuturkan, sebaiknya penduduk tetap memakai masker kecuali sedang berlibur. Hal ini gara-gara menyaksikan kecenderungan banyak penduduk yang tiba-tiba abai dan dambakan membuka masker.

“Maka dari itu hati-hati. Saya menganjurkan tempat-tempat yang outdoor,” tuturnya.

Selain itu, dia juga menganjurkan sehingga penduduk yang berlibur tetap jalankan vaksinasi rutin, baik kepada anak maupun orang dewasa. Dirga mengatakan tersedia sebagian vaksinasi yang direkomendasi oleh WHO di sedang era pandemi sementara ini.

Vaksinasi yang direkomendasi yakni vaksin influenza untuk orang dewasa dan vaksin pneumonia untuk orang dewasa di atas 50 tahun. “Vaksin-vaksin ini bisa mendukung kami untuk memproteksi diri. Tapi tentu yang paling mutlak jalankan protokol kebugaran 3M,” kata Dirga.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *